On se vaan merkillistä, että aiemmin olin nälissäni jo muutaman tunnin kuluttua ruokailusta, vaikka olisin syönyt kuinka mahtavan kokoiset eväät. Sunnuntaisen niuhotuksen jälkeen maanantai olikin jo helpompi. Mieliteot olivat tiessään ja vihannekset maistuivat, eikä näläntunne vaivannut. Nyt on ruvettava vahtimaan sitä, että muistaa syödä, vaikka ei aina niin nälkä olisikaan.
Maanantai päivän kohokohta: grillissä paistettu naudanjauhelihapihvi (liha alle 17% rasvaa, kananmunaa, sipulia ja mausteet). Lisukkeena grillissä paistettua kesäkurpitsaa ja salaattia jogurttikastikkeen kera.
Aamulla reipas puolentoista tunnin sauvalenkki Tornimäen vaativalla polulla. (-700 kcal).
Katsopa täältä apua Laihis - Laihdutuskuurit
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti