Taitaapa olla alkuinnostuksen syytä, että olo on energinen ja mieli korkealla. Helppoahan näiden kalorien vahtiminen on näin arkioloissa, kun vaan varaa jääkaappiin valmiiksi jotain kevyttä naposteltavaa. Rahkasta ja ananasmurskasta saa makeutusaineen kanssa "jäätelöherkun", joka vie myös näläntunteen.
Lounaaksi reissari ja kevytlevite (kananmunasta, raejuustosta ja MiniLätta-margariinista) & tomaattia, kurkkua ja basilikaa.
Päivällisellä pinaattikeittoa (kananmunan korvasin raejuustolla).
Puolentoista tunnin sauvalenkki Pikkukoskelta Haltialaan ja takaisin (-700 kcal).
Katsopa täältä apua
Laihis - Laihdutuskuurit
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti