Nyt olen onnellinen! Painonpudotuksen aloittamisen päätarkoituksena oli verenpaineen saattaminen sille tasolle, ettei lääkitykseen tarvitsisi ryhtyä. Eilinen paineiden mittaus sai minut vakuuttuneeksi, että oikealla tiellä ollaan. Olo on mahtava ja painelukemat mainiot (130 / 84). Tämä jos mikä kannustaa jatkamaan!
Viikonlopun rietastelun jälkeen ruokaremontti pääsi taas oikeille raiteilleen ja aamuinen sauvailulenkkikin sujui ihan mukavasti.
Päivällisellä italianpataa, jossa laihaa (alle 10%) jauhelihaa. Kevennystä ruokaan saatiin lisäämällä joukkoon runsaasti kesäkurpitsaa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti